何邦慶 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.4 km | 00:56:47 | 07:40/km

日期: 2021-03-25 05:59 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 10'39" / 07'36" / 07'00" / 07'09" / 06'31" / 07'03" / 06'38" / 10'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 177.31 km

Mizuno Wave Shadow 4 累積 : 224.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	07'36"	00:18'15"
3	07'00"	00:25'15"
4	07'09"	00:32'24"
5	06'31"	00:38'55"
6	07'03"	00:45'58"
7	06'38"	00:52'36"
7.4	10'36"	00:56'48"

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