chia hung 2012/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

chia hung 高雄
ID 2466

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.6 km | 01:49:41 | 05:18/km

日期: 2012-02-26 12:11 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 11'40" / 03'13" / 03'03" / 02'16" / 02'11" / 04'32" / 03'50" / 06'26" / 06'18" / 08'15" / 09'10" / 05'19" / 02'42" / 01'49" / 07'30" / 03'25" / 07'17" / 06'25" / 07'25" / 02'06" / 07'37" /

2月累積里程 : 166.32 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	03'13"	00:14'53"
3	03'03"	00:17'56"
4	02'16"	00:20'12"
5	02'11"	00:22'23"
6	04'32"	00:26'55"
7	03'50"	00:30'45"
8	06'26"	00:37'11"
9	06'18"	00:43'29"
10	08'15"	00:51'44"
11	09'10"	01:00'54"
12	05'19"	01:06'13"
13	02'42"	01:08'55"
14	01'49"	01:10'44"
15	07'30"	01:18'14"
16	03'25"	01:21'39"
17	07'17"	01:28'56"
18	06'25"	01:35'21"
19	07'25"	01:42'46"
20	02'06"	01:44'52"
20.6	07'37"	01:49'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km