10.0 km | 00:53:53 | 05:21/km日期: 2015-01-28 21:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'37" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1007 / 1007 | 171 / 113 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 998 / 2006 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 998 / 3004 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1007 / 4012 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 989 / 5001 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1007 / 6008 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 992 / 7000 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'26" (+00'17") | 999 / 7999 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1004 / 9004 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'34" (+00'25") | 996 / 10000 | 168 / 106 |
| 11 | | 07'42" (+02'33") | 47 / 10048 | 158 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.19 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 05'14" | 00:15'36" |
| 4 | 05'18" | 00:20'54" |
| 5 | 05'24" | 00:26'18" |
| 6 | 05'17" | 00:31'35" |
| 7 | 05'26" | 00:37'01" |
| 8 | 05'26" | 00:42'27" |
| 9 | 05'27" | 00:47'54" |
| 10 | 05'37" | 00:53'31" |
| 10.0 | 07'33" | 00:53'53" |
展開計圈分析
留言 
