15.4 km | 01:33:12 | 06:03/km日期: 2014-10-28 17:46 - 地點: 嘉大新民校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 06'14" / 05'48" / 06'03" / 06'03" / 06'05" / 06'12" / 06'52" / 06'18" / 05'56" / 05'35" / 06'05" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1376 / 1376 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 14121 / 15498 |
自從7/12安平星光全馬跑後
我就沒有在積極練跑了
8月份的跑量 9月份的跑量 還有10月份的跑量
哈哈 應該大家看了很傻眼
為了11/15井仔腳半馬
我只好又開始練馬了
所以我這人就是真的需要報名賽事才會認真跑
10月累積里程 : 15.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'14" | 00:12'01" |
| 3 | 05'48" | 00:17'49" |
| 4 | 06'03" | 00:23'52" |
| 5 | 06'03" | 00:29'55" |
| 6 | 06'05" | 00:36'00" |
| 7 | 06'12" | 00:42'12" |
| 8 | 06'52" | 00:49'04" |
| 9 | 06'18" | 00:55'22" |
| 10 | 05'56" | 01:01'18" |
| 11 | 05'35" | 01:06'53" |
| 12 | 06'05" | 01:12'58" |
| 13 | 05'48" | 01:18'46" |
| 14 | 05'37" | 01:24'23" |
| 15 | 05'35" | 01:29'58" |
| 15.4 | 08'47" | 01:33'12" |
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