poseidon49 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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40.1 km | 01:24:38 | 28.4 km/h

日期: 2021-03-29 18:18 - 踏頻: 76 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'19"

(45'19")

27.91 (-3.13)

20993 / 20993

2

17'36"

(01:02'56")

31.03

9084 / 30077

3

21'42"

(01:24'38")

27.69 (-3.34)

9976 / 40054

3月累積里程 : 500.53 km

Rikulau 6AL-4V Titanium

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

George Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-0.3 %
2	22.5	1.0 %
3	29.5	-0.1 %
4	26.9	0.0 %
5	28.6	1.3 %
6	27.5	1.7 %
7	28.1	-0.4 %
8	28.6	-0.4 %
9	24.7	1.4 %
10	30.0	-0.9 %
11	29.5	1.7 %
12	36.0	-0.6 %
13	33.6	-0.8 %
14	29.8	-0.1 %
15	30.3	-0.2 %
16	20.9	1.7 %
17	29.8	-0.2 %
18	30.8	-0.2 %
19	28.6	-0.2 %
20	33.3	-0.4 %
21	31.3	-0.2 %
22	30.8	-0.6 %
23	30.5	-0.5 %
24	30.5	-0.4 %
25	33.0	-0.6 %
26	30.3	-0.4 %
27	29.5	1.0 %
28	31.3	-0.6 %
29	32.1	-0.2 %
30	29.5	2.0 %
31	26.5	1.8 %
32	31.0	-1.1 %
33	33.6	-0.9 %
34	28.8	1.0 %
35	28.3	1.3 %
36	27.1	-1.5 %
37	26.7	1.6 %
38	23.1	3.2 %
39	32.4	-2.1 %
40	23.1	2.3 %
40.1	39.5	-1.0 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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