Pingyi Wu 2021/03/28 訓練日誌

Pingyi Wu 桃園
ID 351572

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Pingyi Wu

71.5 km | 04:37:46 | 15.4 km/h

日期: 2021-03-28 10:28 - 總爬升: 1330 m - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'31"

(03'31")

17.22 (-9.84)

1005 / 1005

02'20"

(05'51")

25.90 (-1.17)

1002 / 2007

02'14"

(08'05")

27.07

1004 / 3012

02'20"

(10'25")

25.90 (-1.17)

1003 / 4015

02'28"

(12'53")

24.49 (-2.58)

1005 / 5021

展開計圈分析

02'32"

(15'25")

23.84 (-3.23)

1003 / 6024

02'51"

(18'16")

21.18 (-5.89)

1002 / 7027

02'46"

(21'02")

21.82 (-5.25)

1002 / 8029

03'00"

(24'02")

20.11 (-6.96)

1004 / 9034

02'25"

(26'27")

25.00 (-2.07)

1002 / 10037

02'24"

(28'51")

25.17 (-1.89)

1006 / 11043

02'23"

(31'14")

25.35 (-1.72)

1006 / 12049

02'35"

(33'49")

23.38 (-3.69)

1004 / 13053

02'43"

(36'32")

22.22 (-4.85)

1005 / 14059

03'03"

(39'35")

19.78 (-7.29)

1002 / 15062

03'52"

(43'27")

15.58 (-11.48)

1003 / 16066

04'14"

(47'41")

14.29 (-12.78)

1005 / 17071

03'59"

(51'40")

15.19 (-11.88)

1007 / 18078

03'49"

(55'29")

15.79 (-11.28)

1003 / 19082

02'45"

(58'14")

21.95 (-5.12)

1000 / 20082

03'15"

(01:01'29")

18.56 (-8.51)

1003 / 21086

02'33"

(01:04'02")

23.68 (-3.38)

1005 / 22091

03'53"

(01:07'55")

15.52 (-11.55)

1001 / 23093

02'59"

(01:10'54")

20.22 (-6.84)

1000 / 24093

04'38"

(01:15'32")

13.00 (-14.07)

1003 / 25097

03'23"

(01:18'55")

17.82 (-9.25)

1003 / 26100

03'31"

(01:22'26")

17.06 (-10.01)

1000 / 27100

05'23"

(01:27'49")

11.18 (-15.89)

1001 / 28101

05'33"

(01:33'22")

10.84 (-16.22)

1001 / 29103

06'38"

(01:40'00")

9.07 (-18.00)

1002 / 30105

08'21"

(01:48'21")

7.20 (-19.87)

1001 / 31107

08'14"

(01:56'35")

7.30 (-19.77)

1001 / 32108

08'57"

(02:05'32")

6.73 (-20.34)

1002 / 33110

10'25"

(02:15'57")

5.77 (-21.30)

1000 / 34111

08'58"

(02:24'55")

6.72 (-20.35)

1002 / 35113

08'05"

(02:33'00")

7.44 (-19.63)

1000 / 36114

03'35"

(02:36'35")

16.82 (-10.25)

1002 / 37116

04'08"

(02:40'43")

14.57 (-12.49)

1001 / 38118

04'13"

(02:44'56")

14.29 (-12.78)

1002 / 39120

04'05"

(02:49'01")

14.75 (-12.31)

1003 / 40123

03'09"

(02:52'10")

19.15 (-7.92)

1003 / 41127

02'56"

(02:55'06")

20.57 (-6.50)

1005 / 42132

02'54"

(02:58'00")

20.81 (-6.26)

1002 / 43135

02'57"

(03:00'57")

20.45 (-6.61)

1002 / 44138

02'50"

(03:03'47")

21.30 (-5.77)

1002 / 45140

02'54"

(03:06'41")

20.81 (-6.26)

1004 / 46144

03'08"

(03:09'49")

19.25 (-7.82)

1002 / 47147

02'42"

(03:12'31")

22.36 (-4.71)

1001 / 48148

02'47"

(03:15'18")

21.69 (-5.38)

1002 / 49150

02'36"

(03:17'54")

23.23 (-3.84)

1004 / 50155

02'38"

(03:20'32")

22.93 (-4.14)

1001 / 51156

03'52"

(03:24'24")

15.65 (-11.42)

1004 / 52160

02'52"

(03:27'16")

21.05 (-6.02)

1001 / 53162

03'52"

(03:31'08")

15.58 (-11.48)

1002 / 54164

03'31"

(03:34'39")

17.14 (-9.92)

1003 / 55168

04'08"

(03:38'47")

14.57 (-12.49)

1003 / 56171

04'45"

(03:43'32")

12.68 (-14.39)

1000 / 57172

03'16"

(03:46'48")

18.46 (-8.61)

1000 / 58173

04'06"

(03:50'54")

14.69 (-12.37)

1000 / 59174

03'17"

(03:54'11")

18.37 (-8.70)

1001 / 60176

03'59"

(03:58'10")

15.19 (-11.88)

1004 / 61181

03'14"

(04:01'24")

18.65 (-8.41)

1002 / 62183

03'24"

(04:04'48")

17.82 (-9.25)

1007 / 63191

03'05"

(04:07'53")

19.57 (-7.50)

1000 / 64191

03'38"

(04:11'31")

16.59 (-10.48)

1000 / 65192

04'00"

(04:15'31")

15.06 (-12.00)

1000 / 66192

03'27"

(04:18'58")

17.48 (-9.59)

1002 / 67194

03'18"

(04:22'16")

18.27 (-8.79)

1002 / 68197

04'00"

(04:26'16")

15.06 (-12.00)

1000 / 69197

03'45"

(04:30'01")

16.07 (-11.00)

1000 / 70198

06'38"

(04:36'39")

9.09 (-17.98)

1004 / 71202

01'07"

(04:37'46")

13.28 (-13.78)

246 / 71449

桃園

Pingyi Wu

留言

桃園

Pingyi Wu

留言

桃園

Pingyi Wu

留言

熊空

3月累積里程 : 96.75 km

Aster Contender

MW Watch 上傳 | 3 years ago

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-8.8 %
2	25.7	-6.0 %
3	27.1	-2.7 %
4	26.5	-2.6 %
5	25.5	-5.0 %
6	24.3	-4.0 %
7	22.5	-4.0 %
8	22.4	-2.3 %
9	23.8	2.7 %
10	22.5	-5.0 %
11	24.8	2.8 %
12	25.2	-3.1 %
13	29.5	-1.9 %
14	22.5	-3.8 %
15	22.1	2.8 %
16	15.3	-4.0 %
17	22.4	-2.0 %
18	13.2	4.0 %
19	16.7	8.7 %
20	17.5	-4.8 %
21	20.7	-4.2 %
22	20.2	4.0 %
23	22.1	-2.3 %
24	17.1	5.0 %
25	20.1	-3.0 %
26	13.6	7.0 %
27	18.4	3.2 %
28	17.0	6.3 %
29	11.8	5.9 %
30	11.1	5.6 %
31	10.1	6.4 %
32	7.5	9.8 %
33	7.6	8.2 %
34	7.5	12.6 %
35	6.1	10.4 %
36	6.5	11.6 %
37	7.8	8.0 %
38	10.7	4.8 %
39	17.6	-15.4 %
40	14.6	-12.4 %
41	14.3	-9.4 %
42	16.7	-10.4 %
43	20.7	-7.4 %
44	20.8	-10.9 %
45	20.9	-4.8 %
46	20.9	-5.8 %
47	20.8	-5.9 %
48	22.8	-3.8 %
49	19.6	8.2 %
50	22.9	-4.3 %
51	21.3	-2.6 %
52	25.2	-5.0 %
53	23.2	-5.2 %
54	16.9	-5.2 %
55	20.9	-2.8 %
56	17.5	8.0 %
57	18.7	3.3 %
58	14.9	-7.2 %
59	14.9	1.8 %
60	14.5	4.4 %
61	20.2	3.0 %
62	15.2	7.2 %
63	14.8	5.0 %
64	19.8	-1.3 %
65	20.6	2.0 %
66	18.0	6.0 %
67	18.6	6.7 %
68	17.1	7.8 %
69	16.7	3.3 %
70	17.9	5.4 %
71	17.0	7.2 %
72	15.1	3.4 %
73	15.8	6.2 %
74	9.3	4.6 %
71.5	-1019.0	0.0 %