5.1 km | 00:37:49 | 07:25/km日期: 2021-03-30 16:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'31" / 07'15" / 07'03" / 08'01" / 06'50" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'44") | 1001 / 1001 | 173 / 75 |
2 | | 07'18" (+00'25") | 1001 / 2003 | 173 / 79 |
3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3003 | 172 / 81 |
4 | | 08'07" (+01'14") | 1001 / 4005 | 172 / 71 |
5 | | 06'53" | 1001 / 5006 | 170 / 85 |
6 | | 08'11" (+01'18") | 83 / 5090 | 172 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.96 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'15" | 00:14'46" |
3 | 07'03" | 00:21'49" |
4 | 08'01" | 00:29'50" |
5 | 06'50" | 00:36'40" |
5.1 | 12'40" | 00:37'49" |