10.1 km | 01:03:05 | 06:16/km日期: 2021-03-30 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 06'12" / 05'29" / 05'23" / 05'33" / 07'18" / 06'18" / 05'46" / 07'08" / 07'48" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'47" (+02'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'56") | 58 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.90 km 廠牌 型號 累積 :
10057.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'12" | 00:12'01" |
3 | 05'29" | 00:17'30" |
4 | 05'23" | 00:22'53" |
5 | 05'33" | 00:28'26" |
6 | 07'18" | 00:35'44" |
7 | 06'18" | 00:42'02" |
8 | 05'46" | 00:47'48" |
9 | 07'08" | 00:54'56" |
10 | 07'48" | 01:02'44" |
10.1 | 06'13" | 01:03'06" |