劉仁釗 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉仁釗桃園
ID 1873

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10.8 km | 01:00:23 | 05:37/km

日期: 2015-01-29 20:00 - 地點: 中正藝文廣場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 590 Cal

桃園

劉仁釗

Cole, Archong 和其他 4 人說推

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鐵腿J弟好精壯的身材

2015-01-29 23:19 ·

《赤足復健練習10K Run》

當工作任務尚未完成時，每過一天壓力就增加一些，這樣的感覺真是難受，今日趁著空檔，花了將近2～3小時的時間終於把一份2800K的請購案順利的完成，總算放下心中的一顆大石頭。
赤足緩跑藝文測試足弓的力量，目前仍不大敢施力推蹬，放鬆心情6分速／K緩緩前進，喜歡沒有壓力輕鬆流汗的感覺，真是暢快～

1月累積里程 : 130.28 km

ASICS Tarther Zeal Wide 累積 : 7093.7 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

藍意芳, terresa 和其他 47 人說推

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觀看另 3 則留言

劉仁釗百龍兄弟，近來的狀況已有改善了，但仍尚未痊癒，有待持續復健才行，謝謝兄弟鼓勵喔，下回馬場見～

2015-01-31 13:02 ·

Bill 很久不見了!傷趕緊好起來吧,馬場上重現英姿~

2015-02-01 16:51 ·

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