5.2 km | 00:50:29 | 09:36/km日期: 2021-03-30 20:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'49" / 07'33" / 09'01" / 05'28" / 10'40" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+08'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+03'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+05'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'00" (+10'33") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.27 km 母子鱷魚 拖鞋 累積 :
95.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 07'33" | 00:21'22" |
3 | 09'01" | 00:30'23" |
4 | 05'28" | 00:35'51" |
5 | 10'40" | 00:46'31" |
5.2 | 16'08" | 00:50'31" |