9.0 km | 00:49:50 | 05:31/km日期: 2021-04-01 20:33 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 05'20" / 05'23" / 05'12" / 04'55" / 05'12" / 05'19" / 05'34" / 04'54" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'20" | 00:12'20" |
| 3 | 05'23" | 00:17'43" |
| 4 | 05'12" | 00:22'55" |
| 5 | 04'55" | 00:27'50" |
| 6 | 05'12" | 00:33'02" |
| 7 | 05'19" | 00:38'21" |
| 8 | 05'34" | 00:43'55" |
| 9 | 04'54" | 00:48'49" |
| 9.0 | 04'45" | 00:48'58" |
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