13.3 km | 01:14:44 | 05:35/km日期: 2014-07-19 06:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'24" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'12" | 00:26'44" |
| 6 | 05'28" | 00:32'12" |
| 7 | 05'36" | 00:37'48" |
| 8 | 05'44" | 00:43'32" |
| 9 | 05'32" | 00:49'04" |
| 10 | 05'40" | 00:54'44" |
| 11 | 06'04" | 01:00'48" |
| 12 | 05'48" | 01:06'36" |
| 13 | 05'48" | 01:12'24" |
| 13.3 | 06'19" | 01:14'36" |
留言 
