6.1 km | 00:44:47 | 07:20/km日期: 2021-04-03 15:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 09'15" / 09'40" / 15'38" / 14'03" / 10'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.82 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'15" | 00:16'27" |
3 | 09'40" | 00:26'07" |
4 | 15'38" | 00:41'45" |
5 | 14'03" | 00:55'48" |
6 | 10'35" | 01:06'23" |
6.1 | 04'58" | 01:06'54" |