6.0 km | 00:39:05 | 06:29/km日期: 2021-04-03 16:38 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'12" / 08'32" / 09'47" / 05'56" / 05'01" / 06'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+05'18") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.84 km 
Nike tempo next 白 II 累積 :
597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'32" | 00:15'44" |
| 3 | 09'47" | 00:25'31" |
| 4 | 05'56" | 00:31'27" |
| 5 | 05'01" | 00:36'28" |
| 6 | 06'03" | 00:42'31" |
| 6.0 | 09'59" | 00:42'45" |
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