吳志民 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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10.0 km | 00:52:48 | 05:16/km

日期: 2015-02-03 22:19 - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 513'20" /

下班後夜跑。

2月累積里程 : 122.04 km

asics TJR270 累積 : 1023.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

terresa, 邵文川和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'20"	00:11'28"
3	05'17"	00:16'45"
4	05'09"	00:21'54"
5	05'09"	00:27'03"
6	05'17"	00:32'20"
7	05'10"	00:37'30"
8	05'01"	00:42'31"
9	05'09"	00:47'40"
10.0	05'05"	00:52'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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