楊永均 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊永均台中
ID 17990

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3.1 km | 00:16:31 | 05:23/km

日期: 2015-02-03 16:43 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2610 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'30" / 06'17" / 04'40" / 15'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'41"

(04'41")

04'38"

1008 / 1008

162 / 132

2

06'18"

(10'59")

06'20" (+01'42")

994 / 2002

143 / 110

3

05'14"

(16'13")

05'12" (+00'34")

1005 / 3008

171 / 112

4

00'18"

(16'31")

05'07" (+00'29")

58 / 3066

173 / 112

2月累積里程 : 164.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Jane Lu, 看只是看和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	06'17"	00:10'47"
3	04'40"	00:15'27"
3.1	15'55"	00:16'31"

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