6.0 km | 00:37:28 | 06:14/km日期: 2021-04-03 17:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'00" / 06'07" / 06'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'21") | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.34 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋-桔 累積 :
1058.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'07" | 00:12'43" |
3 | 06'00" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 06'16" | 00:31'06" |
6.0 | 06'21" | 00:37'29" |