王小碧🐾 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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5.2 km | 00:38:48 | 07:26/km

日期: 2015-02-04 18:29 - 天氣: 好娘喲 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 07'21" / 07'43" / 07'23" / 07'12" / 07'25" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'09")

999 / 999

2

07'45"

(15'04")

07'43" (+00'33")

1003 / 2003

3

07'26"

(22'30")

07'24" (+00'14")

1004 / 3008

4

07'12"

(29'42")

07'10"

1002 / 4011

5

07'30"

(37'12")

07'26" (+00'16")

1007 / 5018

6

01'36"

(38'48")

07'26" (+00'16")

214 / 5233

新步道雖然還沒蓋好，不過自己繞的方式，一圈有1.3K。
這樣子的甜甜圈比較好吃。

2月累積里程 : 110.19 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 378.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, 謝俊賓和其他 42 人說推

·

Maius 瑪雅小碧妹早安安~看妳還蠻認真跑步的，超棒的噢^^

2015-02-05 10:44 ·

王小碧🐾 瑪雅姐，我偷懶好久了(泣)。

2015-02-05 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'43"	00:15'04"
3	07'23"	00:22'27"
4	07'12"	00:29'39"
5	07'25"	00:37'04"
5.2	08'12"	00:38'48"

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