6.3 km | 00:30:43 | 04:50/km日期: 2015-02-05 15:31 - 地點: 板橋遠東科技園區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 63 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 05'15" / 04'50" / 04'43" / 04'46" / 04'47" / 04'37" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'40") | 993 / 993 |
2 | | 04'50" (+00'16") | 1016 / 2009 |
3 | | 04'44" (+00'10") | 1003 / 3013 |
4 | | 04'45" (+00'11") | 1017 / 4030 |
5 | | 04'47" (+00'13") | 999 / 5029 |
6 | | 04'34" | 1001 / 6031 |
7 | | 04'44" (+00'10") | 347 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
267.90 km ASICS GT2000 2 GTX 累積 :
1262.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'50" | 00:10'05" |
3 | 04'43" | 00:14'48" |
4 | 04'46" | 00:19'34" |
5 | 04'47" | 00:24'21" |
6 | 04'37" | 00:28'58" |
6.3 | 05'14" | 00:30'43" |