王全利 (新竹瘋) 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

16.1 km | 01:29:01 | 05:31/km

日期: 2015-02-04 15:35 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'01" / 05'03" / 05'26" / 05'11" / 05'10" / 05'11" / 05'45" / 05'10" / 05'57" / 05'22" / 05'49" / 06'15" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 04'44" /

2月累積里程 : 338.13 km

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徐坦克, 李同湖和其他 55 人說推

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觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 練很大....

2015-02-04 18:09 ·

1 個人推

J 晚安！

2015-02-04 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'01"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	05'26"	00:21'13"
5	05'11"	00:26'24"
6	05'10"	00:31'34"
7	05'11"	00:36'45"
8	05'45"	00:42'30"
9	05'10"	00:47'40"
10	05'57"	00:53'37"
11	05'22"	00:58'59"
12	05'49"	01:04'48"
13	06'15"	01:11'03"
14	05'48"	01:16'51"
15	05'49"	01:22'40"
16	05'48"	01:28'28"
16.1	04'43"	01:29'01"

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