8.0 km | 00:39:27 | 04:55/km日期: 2021-04-06 22:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 04'55" / 04'59" / 04'51" / 04'52" / 04'56" / 04'54" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.84 km 
Nike tempo next 白 II 累積 :
597.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'55" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 04'51" | 00:19'56" |
| 5 | 04'52" | 00:24'48" |
| 6 | 04'56" | 00:29'44" |
| 7 | 04'54" | 00:34'38" |
| 8 | 04'48" | 00:39'26" |
| 8.0 | 03'27" | 00:39'28" |
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