陳盈光 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈光台南
ID 542188

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5.4 km | 00:30:24 | 05:39/km

日期: 2021-04-07 19:55 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 05'18" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'27")

1002 / 1002

2

05'43"

(11'28")

05'46" (+00'30")

991 / 1993

3

05'47"

(17'15")

05'46" (+00'30")

1001 / 2995

4

05'41"

(22'56")

05'36" (+00'20")

1012 / 4008

5

05'18"

(28'14")

05'16"

1004 / 5012

6

01'56"

(30'10")

05'11"

372 / 5384

4月累積里程 : 188.06 km

迪卡儂 DECATHLON 599 CUSHION GRIP 累積 : 788.2 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'46"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
5	05'18"	00:28'14"
5.4	05'01"	00:30'10"

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