6.2 km | 00:33:57 | 05:28/km日期: 2021-04-07 18:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 05'48" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'42") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'48" | 00:12'02" |
3 | 05'25" | 00:17'27" |
4 | 05'28" | 00:22'55" |
5 | 05'24" | 00:28'19" |
6 | 05'23" | 00:33'42" |
6.0 | 05'57" | 00:33'58" |