6.0 km | 00:33:27 | 05:33/km日期: 2021-02-10 06:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'25" / 05'36" / 05'17" / 05'24" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2001 | 167 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 3003 | 166 / 108 |
4 | | 05'42" (+00'25") | 1002 / 4006 | 165 / 105 |
5 | | 05'17" | 1001 / 5008 | 166 / 113 |
6 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 6009 | 165 / 110 |
7 | | 05'47" (+00'30") | 11 / 6021 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.02 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'24" | 00:11'08" |
3 | 05'25" | 00:16'33" |
4 | 05'36" | 00:22'09" |
5 | 05'17" | 00:27'26" |
6 | 05'24" | 00:32'50" |
6.0 | 28'48" | 00:33'27" |