super liu 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

super liu 新北市
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41.5 km | 01:13:27 | 33.9 km/h

日期: 2021-04-11 07:15 - 地點: 活水湖 - 踏頻: 72 - 卡路里: 2054 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

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終點前1.5公里爆胎…提早進T2模式……分5安全（玩）賽

4月累積里程 : 588.97 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Nini Chen, Jason Liu 和其他 5 人說推

·

張清榮早安安，星期假日運動快樂，加油

2021-04-11 11:25 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	2.5 %
2	33.0	-0.9 %
3	35.3	-0.6 %
4	33.3	1.3 %
5	27.1	1.8 %
6	36.0	-0.9 %
7	38.7	-0.8 %
8	31.3	1.8 %
9	36.7	-1.4 %
10	35.3	-1.0 %
11	36.4	-0.2 %
12	39.6	-0.5 %
13	32.7	1.2 %
14	36.7	-1.0 %
15	33.0	1.4 %
16	21.8	3.3 %
17	30.0	2.2 %
18	30.3	-1.0 %
19	38.3	-2.4 %
20	29.5	-1.3 %
21	29.5	2.0 %
22	37.9	-2.0 %
23	31.9	2.4 %
24	35.0	-0.4 %
25	40.9	-1.0 %
26	45.0	-2.4 %
27	40.9	-1.3 %
28	36.4	-0.9 %
29	35.3	-0.2 %
30	34.0	1.3 %
31	34.3	1.2 %
32	34.3	1.2 %
33	31.9	1.8 %
34	40.4	-1.0 %
35	33.6	1.0 %
36	40.0	-2.0 %
37	38.7	-0.8 %
38	39.6	-0.2 %
39	35.3	3.3 %
40	37.5	-0.4 %
41	34.0	-0.8 %
41.6	22.9	1.5 %

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