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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
全馬
|
04:28:06
|
06:21/km
|
第66馬
2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
04:28:06
總名次
504 / 1124
分組名次
192 / 428
平均速度
06:21/km
官方證書
胡
天仁
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'40")
00:29'40" (+02'39")
00:56'41"
10 km
(00:56'41")
00:27'01"
15 km
(01:29'00")
00:32'19" (+05'18")
00:59'58" (+03'17")
20 km
(01:56'39")
00:27'39" (+00'38")
25 km
(02:28'25")
00:31'46" (+04'45")
01:03'24" (+06'43")
30 km
(03:00'03")
00:31'38" (+04'37")
35 km
(03:38'21")
00:38'18" (+11'17")
01:17'28" (+20'47")
40 km
(04:17'31")
00:39'10" (+12'09")
Finish
(04:28:06)
日期:
2015-02-01 06:04
-
總爬升:
266 m
-
平均心率:
72
-
卡路里:
3368 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'45" (+01'34")
1002 / 1002
2
05'44"
(12'31")
05'40" (+00'29")
1010 / 2013
3
06'12"
(18'43")
06'11" (+01'00")
1000 / 3014
4
05'34"
(24'17")
05'30" (+00'19")
1011 / 4026
5
05'36"
(29'53")
05'31" (+00'20")
1014 / 5040
展開計圈分析
6
05'30"
(35'23")
05'28" (+00'17")
1005 / 6046
7
05'50"
(41'13")
05'43" (+00'32")
1019 / 7065
8
05'14"
(46'27")
05'11"
1007 / 8073
9
05'19"
(51'46")
05'16" (+00'05")
1007 / 9080
10
05'22"
(57'08")
05'19" (+00'08")
1006 / 10087
11
05'51"
(01:02'59")
05'46" (+00'35")
1013 / 11100
12
05'30"
(01:08'29")
05'25" (+00'14")
1012 / 12112
13
06'06"
(01:14'35")
06'06" (+00'55")
999 / 13112
14
05'27"
(01:20'02")
05'22" (+00'11")
1012 / 14125
15
09'42"
(01:29'44")
09'33" (+04'22")
1015 / 15140
16
05'39"
(01:35'23")
05'35" (+00'24")
1011 / 16152
17
05'18"
(01:40'41")
05'14" (+00'03")
1011 / 17163
18
05'48"
(01:46'29")
05'44" (+00'33")
1011 / 18174
19
05'35"
(01:52'04")
05'33" (+00'22")
1003 / 19178
20
05'35"
(01:57'39")
05'34" (+00'23")
1002 / 20180
21
06'43"
(02:04'22")
06'39" (+01'28")
1009 / 21190
22
06'13"
(02:10'35")
06'08" (+00'57")
1013 / 22203
23
06'08"
(02:16'43")
06'02" (+00'51")
1014 / 23217
24
06'55"
(02:23'38")
06'53" (+01'42")
1003 / 24221
25
06'03"
(02:29'41")
06'03" (+00'52")
997 / 25219
26
06'06"
(02:35'47")
06'02" (+00'51")
1009 / 26229
27
06'02"
(02:41'49")
05'59" (+00'48")
1007 / 27237
28
07'25"
(02:49'14")
07'18" (+02'07")
1014 / 28251
29
06'14"
(02:55'28")
06'08" (+00'57")
1015 / 29267
30
06'18"
(03:01'46")
06'16" (+01'05")
1004 / 30271
31
08'01"
(03:09'47")
07'52" (+02'41")
1018 / 31289
32
06'51"
(03:16'38")
06'47" (+01'36")
1009 / 32299
33
07'35"
(03:24'13")
07'28" (+02'17")
1014 / 33313
34
09'14"
(03:33'27")
09'11" (+04'00")
1004 / 34318
35
07'03"
(03:40'30")
06'56" (+01'45")
1015 / 35333
36
06'49"
(03:47'19")
06'43" (+01'32")
1012 / 36346
37
08'10"
(03:55'29")
08'07" (+02'56")
1004 / 37351
38
08'36"
(04:04'05")
08'33" (+03'22")
1004 / 38355
39
08'51"
(04:12'56")
08'52" (+03'41")
997 / 39353
40
07'17"
(04:20'13")
07'13" (+02'02")
1008 / 40361
41
07'56"
(04:28'09")
07'50" (+02'39")
1010 / 41372
42
00'39"
(04:28'48")
05'16" (+00'05")
123 / 41495
彰化
胡
天仁
·
留言
賽前宣言:
忘了有這一場賽事，以為是下星期
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
195.88 km
XT 上傳
| 9 years ago
Jonathan
,
周大哥(里慢小小灰)
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Chinglin Cheng（鄭清林）
恭喜完賽..^_^..
2015-02-03 21:29 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！大年初一拜年馬見喔！
2015-02-03 22:23 ·
1
個人推
胡天仁
葉志豪 要陪我大吃大喝嗎 ! 這個我有練過，哈哈哈
2015-02-03 22:36 ·
阮思兆
恭喜完賽！
2015-02-04 19:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
05'40"
00:12'27"
3
06'14"
00:18'41"
4
05'28"
00:24'09"
5
05'31"
00:29'40"
6
05'31"
00:35'11"
7
05'43"
00:40'54"
8
05'12"
00:46'06"
9
05'15"
00:51'21"
10
05'20"
00:56'41"
11
05'48"
01:02'29"
12
05'24"
01:07'53"
13
06'03"
01:13'56"
14
05'27"
01:19'23"
15
09'37"
01:29'00"
16
05'36"
01:34'36"
17
05'16"
01:39'52"
18
05'42"
01:45'34"
19
05'30"
01:51'04"
20
05'35"
01:56'39"
21
05'48"
02:02'27"
22
06'49"
02:09'16"
23
06'19"
02:15'35"
24
05'34"
02:21'09"
25
07'16"
02:28'25"
26
06'01"
02:34'26"
27
05'58"
02:40'24"
28
07'19"
02:47'43"
29
06'08"
02:53'51"
30
06'12"
03:00'03"
31
07'45"
03:07'48"
32
06'50"
03:14'38"
33
07'33"
03:22'11"
34
07'04"
03:29'15"
35
09'06"
03:38'21"
36
06'09"
03:44'30"
37
07'36"
03:52'06"
38
09'20"
04:01'26"
39
09'14"
04:10'40"
40
06'51"
04:17'31"
41
08'00"
04:25'31"
42.3
02'32"
04:28'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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全馬 | 04:28:06 | 06:21/km | 第66馬
彰化
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