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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
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    🐙章魚哥の店🐙
    9.7 km | 01:08:01 | 07:00/km
    日期: 2021-04-11 06:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'36" / 06'54" / 06'54" / 12'42" / 06'52" / 05'27" / 06'20" / 04'35" / 04'57" / 08'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'16"  (03'16")
    		08'09" (+03'55")400 / 400173 / 70
    2
    02'51"  (06'07")
    		07'07" (+02'53")400 / 800178 / 78
    3
    02'52"  (08'59")
    		07'08" (+02'54")401 / 1201174 / 80
    4
    02'59"  (11'58")
    		07'27" (+03'13")400 / 1601164 / 81
    5
    02'42"  (14'40")
    		06'41" (+02'27")403 / 2004174 / 85
    展開計圈分析
    6
    03'05"  (17'45")
    		07'41" (+03'27")400 / 2405166 / 77
    7
    02'43"  (20'28")
    		06'45" (+02'31")402 / 2807172 / 85
    8
    02'24"  (22'52")
    		05'58" (+01'44")402 / 3209176 / 94
    9
    09'26"  (32'18")
    		23'31" (+19'17")401 / 361063 / 67
    10
    02'08"  (34'26")
    		05'18" (+01'04")402 / 4012184 / 102
    11
    02'28"  (36'54")
    		06'09" (+01'55")400 / 4413180 / 89
    12
    03'32"  (40'26")
    		08'49" (+04'35")400 / 4813151 / 75
    13
    01'57"  (42'23")
    		04'52" (+00'38")400 / 5214184 / 111
    14
    02'19"  (44'42")
    		05'46" (+01'32")401 / 5615183 / 94
    15
    02'23"  (47'05")
    		05'57" (+01'43")400 / 6015183 / 91
    16
    03'20"  (50'25")
    		08'19" (+04'05")400 / 6416153 / 78
    17
    01'56"  (52'21")
    		04'48" (+00'34")402 / 6818189 / 109
    18
    01'59"  (54'20")
    		04'56" (+00'42")400 / 7219187 / 107
    19
    01'51"  (56'11")
    		04'36" (+00'22")400 / 7619188 / 115
    20
    01'42"  (57'53")
    		04'14"400 / 8020190 / 123
    21
    01'59"  (59'52")
    		04'56" (+00'42")401 / 8421187 / 107
    22
    02'07"  (01:01'59")
    		05'17" (+01'03")400 / 8821187 / 101
    23
    02'02"  (01:04'01")
    		05'03" (+00'49")401 / 9223185 / 106
    24
    02'59"  (01:07'00")
    		07'26" (+03'12")400 / 9624170 / 78
    25
    01'01"  (01:08'01")
    		13'12" (+08'58")77 / 9701121 / 62
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 187.61 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    JiLL, 琳琳 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    206'54"00:14'30"
    306'54"00:21'24"
    412'42"00:34'06"
    506'52"00:40'58"
    605'27"00:46'25"
    706'20"00:52'45"
    804'35"00:57'20"
    904'57"01:02'17"
    9.708'09"01:08'01"

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