7.1 km | 00:52:15 | 07:23/km日期: 2021-04-13 18:40 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'55" / 07'47" / 07'35" / 07'22" / 07'10" / 07'01" / 06'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.68 km 
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
2163.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'47" | 00:15'42" |
| 3 | 07'35" | 00:23'17" |
| 4 | 07'22" | 00:30'39" |
| 5 | 07'10" | 00:37'49" |
| 6 | 07'01" | 00:44'50" |
| 7 | 06'54" | 00:51'44" |
| 7.1 | 06'25" | 00:52'11" |
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