何邦慶 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.2 km | 00:54:59 | 07:35/km

日期: 2021-04-15 05:55 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'51" / 07'43" / 07'11" / 06'58" / 07'03" / 06'38" / 06'50" / 11'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.32 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	07'43"	00:17'34"
3	07'11"	00:24'45"
4	06'58"	00:31'43"
5	07'03"	00:38'46"
6	06'38"	00:45'24"
7	06'50"	00:52'14"
7.2	11'33"	00:55'01"

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朋友動態

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