林宜德 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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0.1 km | 00:00:10 | 02:20/km

日期: 2015-01-29 18:34 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 4 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 07'58" / 07'59" / 07'19" / 07'04" / 08'10" / 08'04" / 06'59" / 05'54" / 06'49" / 06'06" / 06'47" / 07'01" / 07'59" / 09'53" / 08'20" / 06'36" / 08'05" / 08'57" / 09'50" / 08'27" / 101'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 42.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李宏駿, tiger.c623 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'59"	00:15'57"
3	07'19"	00:23'16"
4	07'04"	00:30'20"
5	08'10"	00:38'30"
6	08'04"	00:46'34"
7	06'59"	00:53'33"
8	05'54"	00:59'27"
9	06'49"	01:06'16"
10	06'06"	01:12'22"
11	06'47"	01:19'09"
12	07'01"	01:26'10"
13	07'59"	01:34'09"
14	09'53"	01:44'02"
15	08'20"	01:52'22"
16	06'36"	01:58'58"
17	08'05"	02:07'03"
18	08'57"	02:16'00"
19	09'50"	02:25'50"
20	08'27"	02:34'17"
20.8	08'42"	02:41'29"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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