郭劍平 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭劍平基隆
ID 511781

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132.9 km | 12:32:56 | 10.6 km/h

日期: 2021-04-05 06:00 - 總爬升: 984 m - 卡路里: 2825 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

4月累積里程 : 534.69 km

Giant Disk1 Pro

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-3.8 %
2	15.7	-5.6 %
3	29.8	-3.8 %
4	23.4	2.6 %
5	28.8	-4.4 %
6	27.7	-1.6 %
7	9.0	2.1 %
8	29.5	-1.6 %
9	29.0	1.8 %
10	23.7	-0.4 %
11	16.4	2.7 %
12	70.6	1.0 %
13	21.3	-1.0 %
14	25.5	2.3 %
15	29.8	-1.8 %
16	27.7	2.0 %
17	18.7	1.2 %
18	3.7	2.0 %
19	22.8	-1.0 %
20	27.3	1.5 %
21	24.2	-0.8 %
22	26.1	-0.9 %
23	28.1	1.2 %
24	30.3	-0.2 %
25	32.1	-0.5 %
26	31.3	-0.7 %
27	30.8	-1.0 %
28	30.5	1.9 %
29	33.3	-1.2 %
30	35.3	-0.6 %
31	30.0	1.5 %
32	32.7	1.5 %
33	33.3	2.6 %
34	24.7	3.2 %
35	38.7	-2.0 %
36	29.0	2.7 %
37	15.5	4.8 %
38	41.4	-4.9 %
39	18.4	3.9 %
40	19.5	2.3 %
41	7.3	5.8 %
42	13.2	6.6 %
43	14.9	9.0 %
44	21.1	-5.8 %
45	40.9	-5.6 %
46	38.3	-3.2 %
47	8.9	5.0 %
48	11.7	5.1 %
49	12.0	4.6 %
50	12.2	4.1 %
51	4.4	9.4 %
52	17.1	-5.7 %
53	31.0	-4.5 %
54	2.1	4.8 %
55	7.7	6.7 %
56	7.7	6.3 %
57	8.1	5.2 %
58	8.6	5.1 %
59	8.3	5.3 %
60	8.3	6.2 %
61	6.7	6.2 %
62	8.7	6.2 %
63	7.6	5.2 %
64	3.3	5.4 %
65	14.7	-5.6 %
66	26.7	-5.9 %
67	26.3	-6.0 %
68	27.9	-6.7 %
69	24.3	-6.2 %
70	26.3	-5.3 %
71	25.7	-5.2 %
72	26.5	-5.7 %
73	28.6	-6.5 %
74	10.6	-6.3 %
75	31.0	-3.4 %
76	27.7	-1.4 %
77	26.3	-2.5 %
78	5.1	-3.0 %
79	0.3	14.6 %
80	19.7	-4.2 %
81	29.3	-3.8 %
82	21.1	-2.9 %
83	21.1	-1.4 %
84	13.6	2.2 %
85	17.9	3.0 %
86	26.1	-3.3 %
87	16.1	5.0 %
88	26.9	-2.9 %
89	19.3	3.8 %
90	9.2	-2.8 %
91	17.6	-1.5 %
92	16.2	-0.8 %
93	18.4	2.4 %
94	15.6	2.4 %
95	14.9	2.7 %
96	19.1	-5.2 %
97	10.3	3.4 %
98	22.5	-4.6 %
99	29.8	-2.2 %
100	21.3	1.2 %
101	16.0	4.0 %
102	22.1	-1.8 %
103	22.0	-0.7 %
104	22.6	-0.7 %
105	5.1	1.7 %
106	20.8	2.5 %
107	19.9	-1.6 %
108	25.5	-0.8 %
109	26.1	1.5 %
110	24.8	-0.5 %
111	26.9	-0.4 %
112	27.9	-0.4 %
113	19.4	1.3 %
114	30.0	1.0 %
115	29.3	-0.9 %
116	21.8	1.8 %
117	25.4	-1.1 %
118	25.4	-0.7 %
119	18.7	-0.6 %
120	17.8	2.1 %
121	26.1	-1.7 %
122	22.6	-1.2 %
123	16.8	-0.2 %
124	28.8	-0.6 %
125	23.5	-0.7 %
126	25.7	-0.9 %
127	21.3	1.9 %
128	20.1	3.0 %
129	3.7	5.7 %
130	14.2	-7.7 %
131	16.7	4.8 %
132	11.5	-2.6 %
133	15.5	4.0 %
134	10.1	4.1 %
135	11.7	-2.9 %
133.0	-13.3	13.3 %

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