台南德哥 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:23:08 | 04:29/km

日期: 2015-02-10 17:03 - 地點: 探索公園 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 04'24" / 04'36" / 04'24" / 04'45" / 04'16" / 04'10" /

基本自主5圈練習，大腿肌力感覺疲憊就醬了。

2月累積里程 : 121.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

mlincc, Hung 和其他 83 人說推

·

觀看另 2 則留言

台南德哥你們好!

2015-02-11 12:05 ·

2 個人推

2015-02-11 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
3	04'24"	00:13'24"
4	04'45"	00:18'09"
5	04'16"	00:22'25"
5.1	04'09"	00:23'01"

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