9.2 km | 00:49:31 | 05:24/km日期: 2021-04-17 06:05 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'10" / 05'08" / 05'01" / 05'30" / 05'18" / 05'12" / 05'28" / 04'53" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'20") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 05'08" | 00:17'58" |
| 4 | 05'01" | 00:22'59" |
| 5 | 05'30" | 00:28'29" |
| 6 | 05'18" | 00:33'47" |
| 7 | 05'12" | 00:38'59" |
| 8 | 05'28" | 00:44'27" |
| 9 | 04'53" | 00:49'20" |
| 9.2 | 05'14" | 00:50'08" |
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