8.6 km | 00:49:40 | 05:44/km日期: 2021-04-15 21:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'52" / 05'36" / 05'15" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'42" / 07'03" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'40") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.25 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 05'36" | 00:17'28" |
| 3 | 05'15" | 00:22'43" |
| 4 | 05'32" | 00:28'15" |
| 5 | 05'29" | 00:33'44" |
| 6 | 05'33" | 00:39'17" |
| 7 | 05'42" | 00:44'59" |
| 8 | 07'03" | 00:52'02" |
| 8.6 | 08'08" | 00:57'19" |
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