7.4 km | 00:49:28 | 06:42/km日期: 2021-04-03 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'51" / 06'39" / 06'38" / 06'38" / 06'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'03") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'53" | 00:13'59" |
| 3 | 06'51" | 00:20'50" |
| 4 | 06'39" | 00:27'29" |
| 5 | 06'38" | 00:34'07" |
| 6 | 06'38" | 00:40'45" |
| 7 | 06'18" | 00:47'03" |
| 7.4 | 06'19" | 00:49'28" |
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