陳杰甫 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳杰甫彰化
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恭喜破PB

半馬 | 02:13:10 | 06:18/km | 第5半馬

2013葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2013-04-07
成績	02:13:10
總名次	485 / 1543
分組名次	128 / 313
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'55")

00:33'55" (+07'25")

01:08'36" (+10'37")

10 km

(01:08'36")

00:34'41" (+08'11")

15 km

(01:40'05")

00:31'29" (+04'59")

00:57'59"

20 km

(02:06'35")

00:26'30"

Finish

(02:13:10)

日期: 2013-04-07 06:01 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44%

彰化

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陳杰甫

·

4月累積里程 : 90.15 km

New Balance MR20 累積 : 3103.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

培慢～張志銘, aming183 和其他 8 人說推

·

jijay 愈來愈強大了~下次換全馬~嘻

2013-04-07 17:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'13"	00:13'36"
3	06'01"	00:19'37"
4	07'11"	00:26'48"
5	07'07"	00:33'55"
6	07'52"	00:41'47"
7	06'56"	00:48'43"
8	05'37"	00:54'20"
9	06'57"	01:01'17"
10	07'19"	01:08'36"
11	07'05"	01:15'41"
12	05'17"	01:20'58"
13	05'31"	01:26'29"
14	06'07"	01:32'36"
15	07'29"	01:40'05"
16	06'05"	01:46'10"
17	05'02"	01:51'12"
18	04'54"	01:56'06"
19	04'59"	02:01'05"
20	05'30"	02:06'35"
21	05'11"	02:11'46"
21.0	06'06"	02:12'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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