Macro 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Macro 新北市
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83.9 km | 05:18:41 | 15.8 km/h

日期: 2015-02-01 11:04 - 總爬升: 656 m - 地點: 7-11懷翠門市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4905 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

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角板山公園

2月累積里程 : 160.69 km

GIANT Propel Advanced 2

GPX 上傳 | 9 years ago

Marco Chung, 杜信一和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	-0.6 %
2	29.3	1.0 %
3	33.0	0.0 %
4	26.7	1.0 %
5	29.5	1.0 %
6	31.0	1.0 %
7	31.0	1.0 %
8	29.5	1.0 %
9	27.7	1.3 %
10	33.3	-0.1 %
11	32.7	1.0 %
12	28.6	1.5 %
13	32.1	1.0 %
14	32.1	1.0 %
15	30.8	1.5 %
16	31.0	2.0 %
17	29.5	2.2 %
18	13.1	1.5 %
19	22.4	1.3 %
20	24.3	1.0 %
21	9.3	1.0 %
22	20.7	1.8 %
23	24.0	1.3 %
24	24.3	2.0 %
25	6.5	3.3 %
26	20.6	3.3 %
27	25.9	2.4 %
28	18.1	2.8 %
29	17.1	2.3 %
30	8.8	2.2 %
31	15.8	2.0 %
32	8.1	4.0 %
33	9.2	5.5 %
34	8.9	5.5 %
35	7.4	5.2 %
36	18.5	-3.3 %
37	35.6	-3.1 %
38	10.4	5.5 %
39	7.1	6.0 %
40	6.2	4.0 %
41	18.9	-1.6 %
42	3.7	3.8 %
43	13.3	-2.9 %
44	6.8	-1.4 %
45	12.9	4.2 %
46	31.6	-3.6 %
47	22.0	-1.3 %
48	37.5	-5.2 %
49	27.3	-6.7 %
50	15.7	3.2 %
51	12.4	4.3 %
52	28.6	-4.2 %
53	39.1	-6.3 %
54	35.3	-4.0 %
55	40.9	-4.9 %
56	26.1	-1.5 %
57	28.1	-1.9 %
58	31.6	-2.0 %
59	31.6	-2.8 %
60	23.1	-1.4 %
61	23.7	-1.8 %
62	33.6	-3.2 %
63	22.4	-1.7 %
64	23.1	-1.1 %
65	19.1	-1.1 %
66	18.7	-0.5 %
67	21.6	-0.4 %
68	16.4	-0.2 %
69	18.1	-0.4 %
70	17.7	-0.6 %
71	22.6	-0.6 %
72	18.7	-0.4 %
73	15.1	-0.2 %
74	9.9	-0.8 %
75	10.2	-0.1 %
76	16.6	-0.5 %
77	15.1	-0.2 %
78	14.1	-0.2 %
79	13.4	1.0 %
80	15.3	-0.1 %
81	4.3	-0.2 %
82	12.6	-0.3 %
83	16.7	-0.1 %
83.9	11.9	-0.1 %

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