11.3 km | 01:09:34 | 06:10/km日期: 2021-04-12 17:09 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 17396 - 平均步頻: 250 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'39" / 06'05" / 06'09" / 05'58" / 06'06" / 06'01" / 06'48" / 06'24" / 06'29" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1003 / 1003 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1009 / 2012 | 183 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'44") | 1004 / 3017 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+00'43") | 1001 / 4019 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 5019 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'04" (+00'48") | 1008 / 6027 | 182 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1008 / 7035 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'04" (+00'48") | 1008 / 8043 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+00'57") | 1002 / 9045 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+01'04") | 1008 / 10053 | 189 / 83 |
| 11 | | 06'45" (+01'29") | 1002 / 11056 | 180 / 81 |
| 12 | | 06'45" (+01'29") | 1002 / 12058 | 180 / 81 |
| 13 | | 06'45" (+01'29") | 1002 / 13061 | 180 / 81 |
| 14 | | 06'16" (+01'00") | 1008 / 14069 | 184 / 86 |
| 15 | | 06'34" (+01'18") | 1005 / 15075 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'39" | 00:16'14" |
| 4 | 06'05" | 00:22'19" |
| 5 | 06'09" | 00:28'28" |
| 6 | 05'58" | 00:34'26" |
| 7 | 06'06" | 00:40'32" |
| 8 | 06'01" | 00:46'33" |
| 9 | 06'48" | 00:53'21" |
| 10 | 06'24" | 00:59'45" |
| 11 | 06'29" | 01:06'14" |
| 11.3 | 12'25" | 01:09'34" |
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