周政宏 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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11.7 km | 01:17:00 | 06:35/km

日期: 2021-04-16 07:08 - 地點: 虎山坡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'42" / 06'25" / 05'53" / 05'48" / 06'24" / 06'07" / 06'01" / 06'31" / 06'23" / 06'51" / 06'33" / 10'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Panda Tsai, 許景裕和其他 12 人說推

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觀看另 3 則留言

陳一郎那麼熱的天氣，太強了3🙏

2021-04-16 14:24 ·

1 個人推

台南德哥下午好!小周末運動愉快!

2021-04-16 15:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	05'53"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	06'24"	00:31'12"
6	06'07"	00:37'19"
7	06'01"	00:43'20"
8	06'31"	00:49'51"
9	06'23"	00:56'14"
10	06'51"	01:03'05"
11	06'33"	01:09'38"
11.7	10'56"	01:16'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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