10.0 km | 00:49:11 | 04:54/km日期: 2021-04-15 20:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8660 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'24" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'57") | 1002 / 1002 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'09" (+00'48") | 1003 / 2005 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'39") | 1001 / 3006 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 4006 | 175 / 114 |
| 5 | | 05'00" (+00'39") | 1001 / 5008 | 176 / 113 |
| 6 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 6009 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'25") | 1002 / 7011 | 179 / 116 |
| 8 | | 04'48" (+00'27") | 1001 / 8013 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'44" (+00'23") | 1001 / 9014 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10015 | 181 / 126 |
| 11 | | 04'00" | 12 / 10027 | 200 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'01" | 00:15'29" |
| 4 | 04'56" | 00:20'25" |
| 5 | 05'00" | 00:25'25" |
| 6 | 04'55" | 00:30'20" |
| 7 | 04'47" | 00:35'07" |
| 8 | 04'45" | 00:39'52" |
| 9 | 04'44" | 00:44'36" |
| 10 | 04'24" | 00:49'00" |
| 10.0 | 06'25" | 00:49'11" |
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