7.1 km | 00:46:33 | 06:31/km日期: 2021-04-15 07:03 - 地點: 左營四海一家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'53" / 06'24" / 06'43" / 06'19" / 06'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.04 km 
亞瑟士 GT-2000 8 4E 累積 :
518.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'38" | 00:13'12" |
| 3 | 06'53" | 00:20'05" |
| 4 | 06'24" | 00:26'29" |
| 5 | 06'43" | 00:33'12" |
| 6 | 06'19" | 00:39'31" |
| 7 | 06'16" | 00:45'47" |
| 7.1 | 05'47" | 00:46'32" |
ricky tseng 說推
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