10.3 km | 01:01:53 | 05:59/km日期: 2015-02-13 20:23 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'46" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1003 / 2003 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1003 / 3007 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4007 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 5010 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'45" | 990 / 6001 | 168 / 103 |
| 7 | | 06'05" (+00'20") | 1002 / 7004 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1004 / 8009 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 992 / 9001 | 168 / 99 |
| 10 | | 05'59" (+00'14") | 1008 / 10010 | 167 / 99 |
| 11 | | 05'41" | 322 / 10332 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.79 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 05'57" | 00:18'28" |
| 4 | 05'59" | 00:24'27" |
| 5 | 05'46" | 00:30'13" |
| 6 | 05'46" | 00:35'59" |
| 7 | 06'07" | 00:42'06" |
| 8 | 05'56" | 00:48'02" |
| 9 | 05'58" | 00:54'00" |
| 10 | 05'59" | 00:59'59" |
| 10.3 | 05'42" | 01:01'53" |
留言 
展開計圈分析
