何邦慶 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.2 km | 00:55:46 | 07:44/km

日期: 2021-04-19 05:57 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'13" / 07'30" / 07'13" / 07'00" / 07'08" / 07'08" / 07'22" / 11'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.32 km

Mizuno Wave Shadow 4 累積 : 224.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'30"	00:17'43"
3	07'13"	00:24'56"
4	07'00"	00:31'56"
5	07'08"	00:39'04"
6	07'08"	00:46'12"
7	07'22"	00:53'34"
7.2	11'22"	00:55'49"

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朋友動態

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