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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
全馬
|
04:40:52
|
06:39/km
|
第67馬
2015臺北渣打公益馬拉松
官方成績
日期
2015-02-08
成績
04:40:52
總名次
1135 / 2176
分組名次
402 / 709
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'47")
00:35'47" (+05'58")
01:07'34" (+05'01")
10 km
(01:07'34")
00:31'47" (+01'58")
15 km
(01:40'41")
00:33'07" (+03'18")
01:03'27" (+00'54")
20 km
(02:11'01")
00:30'20" (+00'31")
25 km
(02:40'50")
00:29'49"
01:02'33"
30 km
(03:13'34")
00:32'44" (+02'55")
35 km
(03:48'14")
00:34'40" (+04'51")
01:07'50" (+05'17")
40 km
(04:21'24")
00:33'10" (+03'21")
Finish
(04:40:52)
日期:
2015-02-08 05:29
-
平均心率:
79
-
卡路里:
3588 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'57"
(10'57")
10'56" (+05'35")
1000 / 1000
2
06'26"
(17'23")
06'20" (+00'59")
1015 / 2015
3
06'12"
(23'35")
06'06" (+00'45")
1014 / 3030
4
06'20"
(29'55")
06'14" (+00'53")
1013 / 4044
5
06'08"
(36'03")
06'07" (+00'46")
1002 / 5046
展開計圈分析
6
06'34"
(42'37")
06'33" (+01'12")
1000 / 6046
7
06'15"
(48'52")
06'14" (+00'53")
1002 / 7048
8
06'23"
(55'15")
06'22" (+01'01")
1002 / 8050
9
06'14"
(01:01'29")
06'14" (+00'53")
998 / 9049
10
06'26"
(01:07'55")
06'20" (+00'59")
1013 / 10062
11
06'22"
(01:14'17")
06'17" (+00'56")
1013 / 11076
12
06'11"
(01:20'28")
06'11" (+00'50")
997 / 12073
13
08'40"
(01:29'08")
08'33" (+03'12")
1012 / 13086
14
06'09"
(01:35'17")
06'02" (+00'41")
1016 / 14102
15
06'04"
(01:41'21")
06'00" (+00'39")
1010 / 15113
16
06'40"
(01:48'01")
06'38" (+01'17")
1003 / 16117
17
05'42"
(01:53'43")
05'37" (+00'16")
1011 / 17129
18
06'41"
(02:00'24")
06'37" (+01'16")
1008 / 18137
19
05'32"
(02:05'56")
05'31" (+00'10")
1001 / 19138
20
05'56"
(02:11'52")
05'52" (+00'31")
1009 / 20147
21
05'56"
(02:17'48")
05'57" (+00'36")
996 / 21143
22
05'58"
(02:23'46")
05'58" (+00'37")
999 / 22143
23
06'10"
(02:29'56")
06'04" (+00'43")
1015 / 23159
24
05'35"
(02:35'31")
05'31" (+00'10")
1010 / 24169
25
06'19"
(02:41'50")
06'19" (+00'58")
998 / 25168
26
05'45"
(02:47'35")
05'45" (+00'24")
998 / 26166
27
07'10"
(02:54'45")
07'06" (+01'45")
1008 / 27174
28
06'34"
(03:01'19")
06'34" (+01'13")
999 / 28174
29
06'57"
(03:08'16")
06'56" (+01'35")
1001 / 29175
30
06'29"
(03:14'45")
06'23" (+01'02")
1013 / 30189
31
07'02"
(03:21'47")
06'58" (+01'37")
1007 / 31196
32
06'34"
(03:28'21")
06'28" (+01'07")
1013 / 32209
33
06'52"
(03:35'13")
06'51" (+01'30")
1000 / 33210
34
07'21"
(03:42'34")
07'19" (+01'58")
1003 / 34213
35
07'12"
(03:49'46")
07'12" (+01'51")
999 / 35212
36
07'23"
(03:57'09")
07'20" (+01'59")
1005 / 36217
37
06'31"
(04:03'40")
06'30" (+01'09")
1001 / 37219
38
07'35"
(04:11'15")
07'31" (+02'10")
1008 / 38227
39
05'25"
(04:16'40")
05'21"
1012 / 39239
40
06'23"
(04:23'03")
06'18" (+00'57")
1012 / 40252
41
06'35"
(04:29'38")
06'36" (+01'15")
996 / 41249
42
06'31"
(04:36'09")
06'30" (+01'09")
1001 / 42250
賽前宣言:
加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
195.88 km
XT 上傳
| 9 years ago
Jonathan
,
張清波
和其他
30
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·
留言
觀看另 2 則留言
陳信安
恭喜完賽。
2015-02-10 20:01 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-02-10 20:50 ·
1
個人推
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2015-02-11 08:34 ·
1
個人推
Chinglin Cheng（鄭清林）
恭喜完賽..^_^..
2015-02-11 18:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'57"
00:10'57"
2
06'22"
00:17'19"
3
06'06"
00:23'25"
4
06'12"
00:29'37"
5
06'10"
00:35'47"
6
06'35"
00:42'22"
7
06'14"
00:48'36"
8
06'23"
00:54'59"
9
06'10"
01:01'09"
10
06'25"
01:07'34"
11
06'17"
01:13'51"
12
06'15"
01:20'06"
13
08'30"
01:28'36"
14
06'06"
01:34'42"
15
05'59"
01:40'41"
16
06'39"
01:47'20"
17
05'38"
01:52'58"
18
06'38"
01:59'36"
19
05'34"
02:05'10"
20
05'51"
02:11'01"
21
05'57"
02:16'58"
22
05'54"
02:22'52"
23
06'10"
02:29'02"
24
05'35"
02:34'37"
25
06'13"
02:40'50"
26
05'46"
02:46'36"
27
07'03"
02:53'39"
28
06'34"
03:00'13"
29
06'58"
03:07'11"
30
06'23"
03:13'34"
31
06'23"
03:19'57"
32
07'03"
03:27'00"
33
06'44"
03:33'44"
34
07'24"
03:41'08"
35
07'06"
03:48'14"
36
06'50"
03:55'04"
37
07'09"
04:02'13"
38
07'18"
04:09'31"
39
05'53"
04:15'24"
40
06'00"
04:21'24"
41
06'25"
04:27'49"
42
06'46"
04:34'35"
43
06'00"
04:40'35"
43.1
14'08"
04:41'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
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全馬 | 04:40:52 | 06:39/km | 第67馬
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