宗鑫 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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6.2 km | 00:28:48 | 04:37/km

日期: 2015-02-14 17:07 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 04'42" / 04'26" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'20" /

繞行湖內一圈
準備明日半馬前緩和跑

2月累積里程 : 157.95 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, 小熊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'26"	00:09'08"
3	04'40"	00:13'48"
4	04'36"	00:18'24"
5	04'40"	00:23'04"
6	04'44"	00:27'48"
6.2	04'19"	00:28'48"

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