韓瑞軒 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km

日期: 2015-02-11 20:54 - 地點: 潮州鎮街道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'51" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'53")

04'54" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'03"

(14'57")

05'03" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'00")

05'03" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'51"

(24'52")

04'51"

1000 / 5000

6

00'04"

(24'56")

03'52"

17 / 5017

2月累積里程 : 172.04 km

迪卡儂-1699 促銷跑鞋累積 : 847.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

王志銘, 鐘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'55"	00:10'07"
3	05'04"	00:15'11"
4	05'04"	00:20'15"
5	04'51"	00:25'06"
5.0	03'48"	00:25'10"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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