3.2 km | 00:17:48 | 05:29/km日期: 2021-04-22 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 05'32" / 05'43" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 437 / 437 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 432 / 870 |
| 3 | | 05'24" (+00'18") | 427 / 1298 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 423 / 1721 |
| 5 | | 05'44" (+00'38") | 428 / 2149 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 431 / 2581 |
| 7 | | 05'32" (+00'26") | 433 / 3015 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 221 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'32" | 00:10'53" |
| 3 | 05'43" | 00:16'36" |
| 3.2 | 05'03" | 00:17'48" |
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