8.1 km | 00:44:29 | 05:29/km日期: 2021-04-21 20:50 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 06'30" / 06'09" / 05'10" / 04'56" / 05'10" / 04'59" / 04'40" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+02'19") | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.61 km Nike Zoom Streak 6 粉紅 累積 :
266.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'30" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 05'10" | 00:23'57" |
5 | 04'56" | 00:28'53" |
6 | 05'10" | 00:34'03" |
7 | 04'59" | 00:39'02" |
8 | 04'40" | 00:43'42" |
8.1 | 06'52" | 00:44'29" |