8.5 km | 01:01:05 | 07:11/km日期: 2021-04-22 06:03 - 總爬升: 179 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 05'51" / 06'31" / 12'08" / 09'11" / 06'38" / 05'42" / 05'52" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'39") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.00 km 
mizuno 紅rider 20 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 06'31" | 00:18'24" |
| 4 | 12'08" | 00:30'32" |
| 5 | 09'11" | 00:39'43" |
| 6 | 06'38" | 00:46'21" |
| 7 | 05'42" | 00:52'03" |
| 8 | 05'52" | 00:57'55" |
| 8.5 | 06'23" | 01:01'06" |
留言 
展開計圈分析
