郭濬嘉 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭濬嘉台中
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0.7 km | 00:10:24 | 14:51/km

日期: 2021-04-23 20:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 92'34" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 257.72 km

NEWBLANCE 小N 累積 : 1684.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ming-Chieh Huang, Hung Ching-pin 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	92'28"	01:04'48"

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